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  • [健康] 立秋养生:防湿健脾

    以立秋时节,老年人户外运动时尤其应该注意避免“秋老虎”为害,饮食上增加健脾利湿之品。 立秋“贴秋膘”应忌过燥过腻食物 立秋是由热转凉的交接节气...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-08/11108243.html 2017-08-10
  • [健康] 健脾益气 推荐番茄鸡丝汤

    广东省中医院临床营养科 主要功效:健脾益气、健胃消食 推荐人群:一般人群均可,尤其适用于健身人群。 材料:番茄500g、鸡胸肉300g、葱花及生姜适量(3~4人量)。...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-08/11094230.html 2017-08-08
  • [健康] 健脾消食滞 美味山楂是良药

    药、粳米同放入砂锅煮粥,待粥将熟时加入冰糖,稍煮后即可;适当食用,有助健脾消食,生津和胃。不过,余秀婷也特别提醒,山楂虽好,但因富含有机酸,肠胃...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-01/11504040.html 2018-01-08
  • 霜降养生关键:润燥健脾养胃

    [健康] 霜降养生关键:润燥健脾养胃

    今天我们迎来了二十四节气里的霜降,这是秋季的最后一个节气。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,意味着冬天的开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-10/11334179.html 2017-10-23
  • [健康] 大暑后除湿健脾这么吃

    多吃燥湿健脾食物 暑湿侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、口中黏腻、头昏脑涨、肢体困重等症状,所以应以消暑清热、化湿健脾的方法进行预防或治疗。现介绍三个食疗方:...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-07/11027521.html 2017-07-25
  • 健脾祛湿 推荐扁豆苡米绿豆脊骨汤

    [健康] 健脾祛湿 推荐扁豆苡米绿豆脊骨汤

    广东省中医院临床营养科主要功效:健脾祛湿、清热利尿推荐人群:适用于夏季湿气困身、脾虚湿盛、食少便溏、小便不利等症。材料:白扁豆50g、薏苡...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-06/10888020.html 2017-06-23
  • 妙用茯苓可健脾利水健身美容

    [健康] 妙用茯苓可健脾利水健身美容

    年药用保健史的好东西。记者请教广东省中医院主任医师胡世云才知道,茯苓有健脾、利水、美容及增强免疫力四大养生功效,吃得瘦难,但可以吃着美呀!文/广...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-04/11856404.html 2018-04-15
  • [健康] 炖骨头汤加这个健脾开胃

    炖骨头汤时搭配蔬菜,不仅增加营养,还能使其味道更好。比如莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效,和排骨一起煲汤能健脾开胃;玉米气味清香,跟排骨一起煲汤,有助增加食欲,减轻...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-10/11316658.html 2017-10-10
  • 厨房里就有健脾“中药铺”!夏季关键是祛湿,祛湿关键是健脾!

    [健康] 厨房里就有健脾“中药铺”!夏季关键是祛湿,祛湿关键是健脾

    不良、感冒、易感疲劳……所以说,夏季祛湿是关键。祛湿的关键,一定少不了健脾!为啥这么说呢?因为在中医上,湿对应的内脏是脾,脾胃功能不好时候,就容...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-07/10984028.html 2017-07-14
  • [健康] 老中医使用20年的健脾祛湿方

    就容易形成湿气。 老中医使用20年的健脾祛湿方 所以,从二十年前,我开始学习中医时,就将祛湿健脾作为生活习惯,常抓不懈。每天早晨,我家的餐桌上,一粥一水不断。...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-08/11153311.html 2017-08-21
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