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  • [健康] 健脾消食滞 美味山楂是良药

    药、粳米同放入砂锅煮粥,待粥将熟时加入冰糖,稍煮后即可;适当食用,有助健脾消食,生津和胃。不过,余秀婷也特别提醒,山楂虽好,但因富含有机酸,肠胃...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-01/11504040.html 2018-01-08
  • [健康] 夏季健脾祛湿有良方

    倦乏力、萎靡不振。夏季养生仍然要把清热、健脾、祛湿放在首位。大家可以参考之前靓汤姐姐写过的几款夏季健脾祛湿的食疗方。比如扁豆薏米赤小豆脊骨汤,材...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-06/12326968.html 2018-06-23
  • 霜降养生关键:润燥健脾养胃

    [健康] 霜降养生关键:润燥健脾养胃

    今天我们迎来了二十四节气里的霜降,这是秋季的最后一个节气。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,意味着冬天的开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-10/11334179.html 2017-10-23
  • [健康] 想要健脾安眠 练练舌功

    能增加肌肉、血管、结缔组织、软骨和牙齿活力,唾液淀粉酶能帮助消化,起到健脾胃的效果。中医认为,胃不和则卧不安,经常锻炼舌头、酝酿唾液,能促进食物...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-09/13038339.html 2018-09-17
  • [健康] 常按足三里可健脾

    过食肥甘、油腻或不易消化的食物,导致小儿脾胃愈加虚弱。治疗上,德叔先以健脾行气消食为主,待脾气旺盛、健运,湿可化、积可消,再逐渐加大补肺固肾的力...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-07/12463966.html 2018-07-11
  • 妙用茯苓可健脾利水健身美容

    [健康] 妙用茯苓可健脾利水健身美容

    年药用保健史的好东西。记者请教广东省中医院主任医师胡世云才知道,茯苓有健脾、利水、美容及增强免疫力四大养生功效,吃得瘦难,但可以吃着美呀!文/广...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-04/11856404.html 2018-04-15
  • [健康] 大暑多吃什么?燥湿健脾益气养阴食物

    大暑时节饮食上宜清淡,易消化,富含纤维,除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏苡仁等,并注意消暑,荷叶、冬...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-07/12560994.html 2018-07-24
  • [健康] 十月板栗笑哈哈!生吃补肾熟吃健脾

    板栗生吃补肾熟吃健脾石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博:中医认为栗子味甜性温,入脾、胃、肾,主要功效为养胃健脾,补肾强筋。板栗的吃法大...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-10/13249332.html 2018-10-13
  • [健康] 四个坏习惯比喝酒还伤肝 冬吃三样健脾补气

    所以大家应少食辛辣、刺激食物,如辣椒、芥末等。【详细】冬吃三样健脾补气冬季天寒地冻,万物闭藏,人体亦收敛潜藏。此时温补,与冬季的自然气候...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-02/11573777.html 2018-02-01
  • [健康] 失眠、心神不宁 试试四神汤

    医院药学部药师唐榕说,茯苓健脾利湿宁神,莲子健脾益肾养心,薏苡仁健脾利湿解毒,芡实固肾补脾,四神汤香糯美味,还有健脾养胃、消肿祛湿、宁心安神的功...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-08/12743333.html 2018-08-17