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  • 英研究:早餐是青少年营养摄入的关键

    [健康] 英研究:早餐是青少年营养摄入的关键

    人每天摄入钙的量达不到底营养参考摄入量(LRNI)的标准。21.5%的人每日摄入的碘的量也达不到这一标准。所有每天坚持吃早餐的孩子叶酸摄入量都达到了LRNI的标准。而不吃早餐的人仅7...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-08/11141813.html 2017-08-17
  • [海外看中国] 美媒:注重健康,中国人正减少肉类摄入

    美国livekindly网站6月4日文章,原题:新研究称,39%的中国人正在减少肉类摄入量以改善健康 新西兰植物与食品研究所发布的一份新报告显示,(更多)中国...

    http://oversea.huanqiu.com/article/2018-06/12180991.html 2018-06-06
  • [健康] 专家建议“贴秋膘”需防油摄入过量

    美的饱餐无形中会摄入大量烹调油,营养专家指出,过油食品虽然更香,但长期过量食用危害也不小。专家提醒,日常饮食中要注意烹调油的摄入,以减少高血脂等...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-10/11333541.html 2017-10-22
  • 美研究:减少热量摄入能延缓衰老

    [健康] 美研究:减少热量摄入能延缓衰老

    5%的热量摄入能延缓衰老。美国威斯康星大学教授Rozalyn Anderson带领的研究团队在进行衰老研究新陈代谢项目时发现,每天摄入热量比正常...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-12/11484651.html 2017-12-29
  • [健康] 三大人群管好蛋白质摄入

    蛋白质是生命的基础,只有管好蛋白质的摄入,才能更好地延长生命长度并拓宽生命的宽度。儿童青少年:蛋白质供能比别超过15%孩子之于蛋白质,就像盖大楼...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-12/11419815.html 2017-12-04
  • 不想摄入咖啡因?7种咖啡替代品助你保持活力

    [健康] 不想摄入咖啡因?7种咖啡替代品助你保持活力

    已然成为工作日的标配饮品。但是,摄入过多咖啡因会损害神经,造成焦虑、易怒、心跳过快等不良反应。那么,如何在不摄入过量咖啡因的前提下保持活力呢?法...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-06/12176778.html 2018-06-05
  • [资讯-渠道合作] 这七类人要小心,需控制盐分的摄入

    盐有一定的距离才行!因为科学研究发现,头疼是与盐摄入有很大的关系的,所以对于头疼的人群,盐摄入要适量!2、经常水肿的人群像水肿这种症状也是有食盐...

    http://www.huanqiu.com/www/2018/ys_0327/11698747.html 2018-03-28
  • 吃得太精细更容易便秘 每天摄入25克纤维素

    [健康] 吃得太精细更容易便秘 每天摄入25克纤维素

    养科主任闫凤一一解读。文/广州日报全媒体记者翁淑贤通讯员韩文青膳食纤维摄入少便秘风险增据闫凤介绍,便秘的主要症状为排便次数减少,粪便干硬和排便困...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-01/11560833.html 2018-01-28
  • [国际新闻] 研究人员:脂肪不可怕 适度摄入有利健康

    有些注重健康的人竭力避免摄入脂肪。而一项新研究显示,脂肪没有那么可怕,适度摄入有利健康。 29日发表在权威学术期刊《柳叶刀》上的这项研究涉及5大洲18个收水平不一的国家和地区的13...

    http://world.huanqiu.com/hot/2017-08/11198120.html 2017-08-31
  • 5克还是10克?盐的摄入量多少为宜还有争议

    [健康] 5克还是10克?盐的摄入量多少为宜还有争议

    每天食盐摄入量不要超过5克。中国营养学会的建议是,健康人一天食盐摄入量不要超过10克。限盐是根据科学研究得出的结论,原因是人体对盐的摄入和排泄必...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-03/11721498.html 2018-03-30
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