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  • [健康] 女性早睡早起少抑郁

    早睡早起益处不少,比如在夜猫子睁眼前,早睡早起的人已经做好家务、完成晨练了。最近,美国科罗拉多大学、麻省理工学院、哈佛大学和奥地利维也纳大学的研...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-07/12493414.html 2018-07-15
  • 别再做“夜猫子” 早睡早起谨防抑郁来敲门

    [健康] 别再做“夜猫子” 早睡早起谨防抑郁来敲门

    【环球网综合报道】据法国《健康杂志》报道,研究人员表明,夜猫子式的眠习惯是日常生活中导致抑郁的重要因素。相反,能够确保早睡的人患病的可能性比较小。抑郁症是最常见的精神...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-07/12405966.html 2018-07-03
  • 5个好习惯让这个秋冬不再寒冷 轻松实现早睡早起

    [健康] 5个好习惯让这个秋冬不再寒冷 轻松实现早睡早起

    【环球网综合报道】秋季明亮清爽,多晴天,并不十分寒冷,不管出行还是打扮都颇具乐趣。然而,早晚的气温却相对下降了不少,开始感受到寒意的人也渐渐多了...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-11/13469067.html 2018-11-06
  • [资讯-渠道合作] 春天跟着太阳早睡早起 春困也有妙招

    如高血压、哮喘、过敏性鼻炎等。要预防这些疾病,应当调和起居,每天跟着太阳早睡早起,规律作息。还要经常打扫房间,适当种些花,以保证居住环境的舒适卫生,...

    http://www.huanqiu.com/www/3w/Sociology/2018-03/11706182.html 2018-03-28
  • “嗨,你也早睡早起吗?”高校按志趣分宿舍,真的有用吗?

    [留学] “嗨,你也早睡早起吗?”高校按志趣分宿舍,真的有用吗?

    优秀宿舍里4位室友的作息习惯几乎都达到了完全一致,且95%的室友都是早睡早起。今年进入上大社区学院的新生全覆盖按需住宿。学校按作息习惯、休闲兴趣...

    http://lx.huanqiu.com/cooperation/2018-08/12874790.html 2018-08-30
  • [资讯-渠道合作] 养肝护肝,早睡是关键

    这也是为什么我们一直强调眠对肝脏的重要性。那么在初春时节,我们怎么做才可以保健肝脏呢?想要养护好肝脏,那么要先保证眠充足,下面就一起来了解下吧。...

    http://www.huanqiu.com/www/ 2018-03-26
  • [健康] 眠不必追求早起

    通常人们认为,早睡早起身体好。然而,如果不考虑身体的具体情况,盲目追求早起,很可能伤害健康。首都医科大学附属北京朝阳医院眠呼吸疾病诊疗中心主任...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-07/12612562.html 2018-07-31
  • [健康] 眠不必追求早起

    首都医科大学附属北京朝阳医院眠呼吸疾病诊疗中心主任 郭兮恒通常人们认为,早睡早起身体好。然而,如果不考虑身体的具体情况,盲目追求早起,很可能伤害健康。首...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-08/12700740.html 2018-08-12
  • 立春养生:晚睡早起护阳 四种食物缓衰老

    [健康] 立春养生:晚早起护阳 四种食物缓衰老

    健康起居:晚早起,与日俱兴民谚云:立春雨水到,早起觉,《黄帝内经》也记载:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,此春气之应,养...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-02/11581284.html 2018-02-04
  • [健康] 揭秘老人保养的黄金时间 好眠不必追求早起

    引发冠状动脉病变。餐后喝杯酸奶、打个盹,是很惬意的。但不要吃完马上,因为进餐后胃肠蠕动加快,体内大量血液集中到消化系统,大脑供氧明显下降,...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-08/12671734.html 2018-08-08
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