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  • [健康] 打断睡眠毁血管

    很多人在熟中被吵醒后,会出现心脏砰砰直跳、头晕脑胀等情况,其实,睡眠被频繁干扰确实有损健康。近日,美国哈佛医学院的一项新研究首次揭示了打断睡眠引起动...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2019-03/14469199.html 2019-03-05
  • 动物的“半睡眠”现象

    [科技] 动物的“半睡眠”现象

    1994年,尼尔斯C拉滕堡发现绿头鸭只用半边大脑睡眠,以此防范威胁。单半球睡眠研究或许可以解答,一个物种如何在享受休息带来的好处时,还能保护自己避免遭到捕食。使用一边大脑睡眠是解决这种...

    http://tech.huanqiu.com/science/2019-08/15268211.html 2019-08-08
  • [财经] “欠”时代 睡眠生意正在兴起

    (孙秋霞)当前,全球正进入欠时代。中国睡眠指数报告显示,在90后人群中,60%以上的人觉得自己睡眠不足,只有5%的人认为能享受好睡眠。值得注意的是,睡眠障碍也正朝...

    http://finance.huanqiu.com/chanjing/2019-03/14583500.html 2019-03-21
  • [生命时报] 不好可能是病,睡眠医学专家可 “监测”睡眠诊疾病

    (本报讯 记者顾白)不着、不好、不醒,除了与不良生活习惯有关,也可能是疾病原因导致,而不重视睡眠问题,易对心脑血管、心理、神经系统、生长发...

    http://www.lifetimes.cn/cyjj/2019-03/14633552.html 2019-03-29
  • [生命时报] 地中海饮食有助睡眠

    韩 梦 编译睡眠质量与饮食规律关系密切。美国《国际老年医学与老年病学》杂志刊登一项新研究发现,有益心脏健康的地中海饮食还能促进睡眠。新研究中,希...

    http://www.lifetimes.cn/food/2018-10/13356993.html 2018-10-25
  • [健康] 五脏不好,睡眠知道

    王敬卿失眠多梦、入困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关,还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能,不少睡眠问题往往...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-12/13826141.html 2018-12-17
  • [健康] 这些食物助糖友好睡眠

    保证良好的睡眠对代谢性疾病患者尤其是糖尿病患者至关重要,很多化学物质、氨基酸、酶、营养素和激素共同促进良好的睡眠并调节睡眠周期。食物中含有这些促...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2019-06/15024012.html 2019-06-20
  • 拥有健康睡眠并不易

    [健康] 拥有健康睡眠并不易

    好了神清气爽,不好精神萎靡,甚至会引发健康问题。为了唤起全民对睡眠重要性的认识,2003年世界睡眠日被正式引入中国,从此每年的3月21日便成...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2019-03/14616968.html 2019-03-27
  • [健康] 睡眠不足会导致你的DNA断裂

    一项研究发现,睡眠不足可能损害DNA和身体修复这一损伤的能力,并可能提高患上癌症等遗传疾病的风险。据香港《南华早报》网站2月10日报道,...

    http://health.huanqiu.com/health_news/2019-02/14289852.html 2019-02-12
  • [健康] 冬季养生 从保证睡眠开始

    后应如何养生呢?专家指出,养藏首先要保证充足的睡眠。起居应早卧晚起,必待阳光,冬季太阳升得晚,早可以养人体阳气,晚起可以避免寒邪的侵袭。冬天天...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-12/13844344.html 2018-12-19
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