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  • [健康] 睡眠不必追求早起

    通常人们认为,早早起身体好。然而,如果不考虑身体的具体情况,盲目追求早起,很可能伤害健康。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-07/12612562.html 2018-07-31
  • [健康] 打断睡眠毁血管

    很多人在熟中被吵醒后,会出现心脏砰砰直跳、头晕脑胀等情况,其实,睡眠被频繁干扰确实有损健康。近日,美国哈佛医学院的一项新研究首次揭示了打断睡眠引起动...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2019-03/14469199.html 2019-03-05
  • [健康] 睡眠不必追求早起

    首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任 郭兮恒通常人们认为,早早起身体好。然而,如果不考虑身体的具体情况,盲目追求早起...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-08/12700740.html 2018-08-12
  • 吃鱼补脑睡眠充足?

    [资讯库] 吃鱼补脑睡眠充足?

    的儿童睡眠更好,且智商分数高出四分之一。研究发现,鱼类中富含的ω-3脂肪酸(omega-3s)与智力的改善有关,也与更好的睡眠有关。...

    http://www.huanqiu.com/www/2018/ys_0326/11693909.html 2018-03-28
  • [健康] 睡眠过多或是患病信号

    经常熬夜,睡眠不足,会损害人的身心健康。但新研究发现,睡眠过多对身体也是有害的。该调查以约100万名无心血管疾病史的成年人为研究对象,进行了平均9...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-09/12984493.html 2018-09-11
  • “垃圾睡眠”比失眠还可怕?

    [健康] “垃圾睡眠”比失眠还可怕?

    每天早上起来,你觉得自己够了吗?有的人碰到枕头就着,但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些了等于没的垃圾睡眠,甚至...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-05/12017786.html 2018-05-12
  • [财经] “欠”时代 睡眠生意正在兴起

    (孙秋霞)当前,全球正进入欠时代。中国睡眠指数报告显示,在90后人群中,60%以上的人觉得自己睡眠不足,只有5%的人认为能享受好睡眠。值得注意的是,睡眠障碍也正朝...

    http://finance.huanqiu.com/chanjing/2019-03/14583500.html 2019-03-21
  • [城市频道] 沃曼睡眠科技,为“香甜”睡眠而生

    总是辗转反侧不着。无论是趴着,仰着,侧着,还是各种姿混着,都是一个效果,总改变不了自己睁眼看天花板的恐惧。有人说是天生的难入,是基因问...

    http://city.huanqiu.com/zx/2018-09/12921851.html 2018-09-04
  • [生命时报] 地中海饮食有助睡眠

    韩 梦 编译睡眠质量与饮食规律关系密切。美国《国际老年医学与老年病学》杂志刊登一项新研究发现,有益心脏健康的地中海饮食还能促进睡眠。新研究中,希...

    http://www.lifetimes.cn/food/2018-10/13356993.html 2018-10-25
  • [健康] 五脏不好,睡眠知道

    王敬卿失眠多梦、入困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关,还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能,不少睡眠问题往往...

    http://health.huanqiu.com/health_promotion/2018-12/13826141.html 2018-12-17
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